Dia de Combate à Hipertensão

Atividades físicas moderadas ajudam a baixar a pressão alta e a impedir que a pressão normal (12/8) suba. Entre os exercícios recomendados por estudos do HCor (Hospital do Coração) – caminhada, natação, dança e ginástica aeróbica leve –, a mais fácil de ser adotada pela empresa para engajar os funcionários é, sem dúvida, a caminhada. […]

Disponibilizar em algum serviço de streaming ou, simplesmente, indicar para os funcionários playlists só com músicas que falem sobre o coração é uma maneira inusitada e muito divertida de chamar a atenção sobre os cuidados com a saúde. Adicionalmente, a empresa pode sugerir que as canções acompanhem atividades físicas como a caminhada, muito importantes para […]

Uma medida importante para lidar com a hipertensão não apenas no período da campanha de combate a esta condição cardíaca, mas durante todo o ano, é disponibilizar um aparelho de medição de pressão na empresa.  Desta forma, toda vez que algum dos colaboradores sentir sintomas de pressão alta, poderá checar a gravidade da situação e […]

Ouvir as palavras de especialistas – e poder tirar dúvidas com eles – é uma das melhores formas de aprender sobre a hipertensão, dos sintomas aos tratamentos, passando pelos cuidados no dia a dia, tanto para evitar como para manter sob controle a condição cardíaca. No dia das ações para o combate à hipertensão, sua […]